Vitalstoffreiche Vollwertkost Was ist Gesundheit? Vitalstoffreiche Ernährung
Vitalstoffreiche Vollwertkost
Das Prinzip der vitalstoffreichen Vollwertkost ist einfach: Vier Dinge sollten streng gemieden Vier Dinge täglich gegessen werden
Was ist Gesundheit?
Gesundheit bedeutet Lebensfreude & Vitalität Gesundheit ist ein Zustand vollkommenen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens!
Vitalstoffreiche Ernährung
Die vitalstoffreiche Vollwertkost enthält alle biologischen Wirkstoffe, die der Stoffwechsel für die Umwandlung von Eiweiß, Fett und Kohlehydraten benötigt.

Kressebutter

100 g weiche Butter

50 g Creme fraiche

1 Knoblauchzehe, gepresst

1/4 TL Senz

1/2 TL Kräutersalz

1 kleine rote Zwiebel oder Lauchzwiebel

1 Schale Kresse

 

Butter schaumig rühren. Creme fraiche, Knoblauchzehe, Senf und Kräutersalz dazugeben, unterrühren und abschmecken. Zwiebel oder Lauchzwiebel sehr fein schneiden und mit einer Hälfte der Kresse unter die Butter heben. Mit der zweiten Hälfte der Kresse garnieren. In einer Glasschale anrichten.

 

Tipp: Die Kresse lässt sich am besten mit einer Schere über dem Wurzelballen abschneiden.

 

(Aus dem Gesundheitsberater März 2009)