Vitalstoffreiche Vollwertkost
Das Prinzip der vitalstoffreichen Vollwertkost ist einfach:
Vier Dinge sollten streng gemieden
Vier Dinge täglich gegessen werden
Was ist Gesundheit?
Gesundheit bedeutet Lebensfreude & Vitalität
Gesundheit ist ein Zustand vollkommenen körperlichen,
geistigen und sozialen Wohlbefindens!
Vitalstoffreiche Ernährung
Die vitalstoffreiche Vollwertkost enthält alle biologischen Wirkstoffe,
die der Stoffwechsel für die Umwandlung von Eiweiß, Fett und Kohlehydraten benötigt.
Schoko-Aufstrich
250 g Butter
170 g Haselnussmus oder Mandelmus
100 g Honig
2 EL Kakao
Butter schaumig schlagen und mit den übrigen Zutaten verrühren. Man kann auch Haselnuss- oder Mandelmus je zur Hälfte nehmen.